白颠疯会自己好吗 http://m.39.net/disease/a_9337474.html

没事就拿出手机刷刷屏，成了现在不少人的常态。

可剧才追到一半，看远处越来越模糊，度数噌噌噌地往上涨……WHY？

这，

可能是你的眼睛太累了！

前方高能预警!!!!

经常长时间近距离用眼、让眼睛太累，更易发展成为高度近视。而高度近视不仅具有遗传性，而且还可引发眼底疾病，危害眼部健康。更重要的是，高度近视给生活和学习工作带来的不便，另患者尴尬不已。

高度近视度

人站面前也看不清

最近，带着“啤酒瓶底”的小许不打算出门，想要在家里惬意地“宅”一天。

“你可能根本想象不到，0.1是啥概念！”

“你站在我面前，我也看不清你长什么样子！”

高度近视的她总是习惯性地一遍又一遍地往上扶眼镜，因为比玻璃瓶底还厚重的眼镜老往下掉，她看东西时只好扶住眼镜，然后凑近，但也只能看到一个模糊的轮廓。

因为看不清，她没事从不出门。

小许说，之前有好几次出门，回来的时候都“迷路”了，还是民警送她回来的。

小许回忆，她小时候视力也正常。那时候没有电子产品，但她特别爱看书，印象深刻的是躺着看，睡着看、悄悄躲在被窝里看……到小学五年级时，她配了第一副眼镜。

十几岁时，许勤的近视上升到度，而十几年前，一次眼部外伤让近视度数再一次加深。

“能看见，就是最大的希望！”小许说。

麦麦想说，如果这位女士继续不加节制地近距离用眼，她的希望恐怕要落空了。

尤其现在，手机已成为大家生活中不可或缺的工具，不论乘车还是走路，很多人都习惯拿出手机耍。对此麦麦想问一句：

你的眼睛还好吗？

今天，麦麦给大家送上一份权威的科学护眼指南，你真的需要开始呵护自己的眼睛了：

1、多眨眼

有意识地多眨眼、多闭眼、多休息，是缓解疲劳的首选方法。

2、望远

看手机和电脑时，因为距离较近，睫状肌会一直处于紧张状态。建议每隔一段时间，看看远处（如看看窗外），让眼睛放松一下。

3、注意用眼时间和距离